Warmup session#1

• Tempo recommandé: N/A

Travailler cette série d’araignée pour vous échauffer les muscles avant de commencer votre routine d’entrainement mais également pour travailler – entre autre – l’indépendance des doigts, la coordination main gauche/main droite la régularité et le saut de corde.

Comme d’habitude commencez lentement et augmentez la vitesse progressivement en vous focalisant sur la propreté.

• Premier exercice: 4 notes par cordes et déplacement horizontal

• Second exercice: 4 notes par corde et extension auriculaire